5/3/1 Workout logger - 531 9.0

Seetha Thangarasa ❘ Ingyenes szoftver ❘
iOS
a 2984 szavazat

Legújabb verzió
9.0 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

The Wendler 5/3/1 calculator app is a powerful tool designed to help you plan, log, and track your Jim Wendler's powerlifting 5/3/1 and Beyond 5/3/1 workout program. No more fussing with printed spreadsheets at the gym - simply enter your current 1 rep max and let the app handle the rest.

With the Wendler 5/3/1 app, you can customize the program to suit your specific goals. It automatically calculates and manages your 5/3/1 progression, laying out the weights and reps for each workout day. You have the flexibility to choose from different rep schemes such as 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3, and 5/5/5.

The app also offers a range of features to enhance your training experience. You can configure your training max percentage, include warm-up sets, and even incorporate the popular "Boring but Big" sets. The inclusion of Joker sets and the First Set Last option allows for even more customization.

In addition to the main lifts, the app provides 16 predefined assistance exercises that can be customized to fit your needs. You also have the option to add your own assistance exercises for a truly personalized workout plan.

The Wendler 5/3/1 app includes a plates calculator that shows you exactly which plates to load, saving you time and effort during your workouts. There is also a convenient rest timer with adjustable lengths.

Tracking your progress is made easy with progress charts that display your current 1 rep max and bodyweight. You can also track changes in your body weight over time.

For international users, the app supports both kilogram and pound measurements. Furthermore, it integrates with Apple Health, so you can seamlessly sync your workout information.

While the app offers a trial period of 3 weeks with full access to all features, continued use requires the purchase of the "5/3/1 Pro" feature for logging the 5/3/1 workouts. Additionally, the "Assistance Workouts" feature is required to continue logging the assistance workouts.

Please note that this app is not affiliated with Mr. Wendler, the creator of the program. To fully grasp the ideas behind 5/3/1, it is recommended to purchase his book(s).

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó

1-RM

Whether you're an avid competitor in weightlifting or simply aiming to enhance your strength and overall fitness, understanding your one-rep max (1RM) is an indispensable tool.

1RM Calculator - One Rep Max

1RM Calculator is a valuable tool designed to assist you in determining your 1-rep max. This utility allows you to input the weight you successfully lifted and the number of reps you performed, providing you with an estimated 1-rep max.

5/3/1 Workout - Zen Labs

531 Workout: A Comprehensive Program to Track Your Progress 531 Workout is an efficient program designed to help lifters of all experience levels calculate and track their progress.

5/3/1 Workout Manager

This application is designed to calculate your weights while following Jim Wendler's 5/3/1 program. This program is known for its focus on gradual progress, aiming to help users achieve strength gains over time.

531 BBB

Features: Cycle tracking Set tracking Rest timer Customization of program templates Customization of assistance exercises Customization of weight rounding Customization of training max Customization of cycle weight …

531 Strength

The app provides a convenient solution for individuals adhering to the 5/3/1 program, facilitating a comprehensive and efficient overview of weight, reps, and sets based on their 1RM.

Legújabb verzió
9.0

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	UltraISO Hatékony ISO-kezelő eszköz minden lemezkép-igényhez
	Telegram Desktop Biztonságos üzenetküldés és fájlmegosztás a Telegram Desktop segítségével.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Hatékony partíciókezelő szoftver
	UltraViewer Hatékony távoli asztali szoftver a zökkenőmentes együttműködéshez
	Software Informer Legyen tájékozott a Software Informer segítségével
	UzCrypto Biztonságos kriptopénztárca és portfóliókezelő alkalmazás

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft OneDrive Egyszerűsítse fájlkezelését a Microsoft OneDrive-val